Tenk tilbake til forrige uke. Tenk nøye. Prøv å finn et øyeblikk i løpet av uken der du følte glede. Ekte glede. Kan du huske tilbake til det? Det trenger ikke å være det store øyeblikket eller den store hendelsen. Hvilke som helst punkt i løpet av uken der du følte glede holder. Husker du det?
Jeg synes det er vanskelig å huske slike stunder og jeg er lei meg for akkurat det. Jeg tror det kommer av at jeg ikke er flink nok til å sette pris på enkle ting som har potensialet til å glede meg. Jeg har ingen klar tanke om hva som i forrige uke gjorde at jeg følte glede. Kanskje jeg prøver å beskytte andre deler av mitt følelsesregister slik at jeg ikke tillater meg selv å åpne opp til gleder?
Denne uken skal jeg fokusere på å legge merke til tidspunkt der jeg føler det minste snev av glede . Og jeg skal huske de. Gjerne skrive de ned. Det skal være en reel følelse av glede, ikke bare en situasjon der følelsen av glede av naturlig. Det må føles ekte. Om det så bare er kort øyeblikk.
Jeg vil også utfordre andre til å gjøre det samme: prøv i kommende uke å legge merke til stundene der du føler glede. Legg merke til det og fortell andre om det. Uansett hvor rart det kan høres ut, at glede er sprunget ut av en usannsynlig setting, så fortell om det.
No comments:
Post a Comment